FokusVital Atemübung

въведение

Стресът е част от живота - имаме нужда от определено количество напрежение, за да сме адаптивни и ефективни.

Но: твърде много от него парализира и разболява. В зависимост от вида и вида на стреса, тялото или душата ни реагират различно.

Но едно е едно и също за всички: ние можем да използваме дишането като „дишане без стрес“ за нас невероятно ефективно - и да тренираме лесно.

Само няколко вдишвания с помощта на това приложение могат да ни доведат до повече вътрешен мир и спокойствие. С повече релакс и усещане за себе си ние печелим нова енергия за ежедневието.

Използвайте това приложение възможно най-редовно и ще забележите колко добро съзнателно дишане е за вас. Положителните спомени за благополучието се съхраняват в мозъка. С няколко седмици редовни тренировки може автоматично да превключите дишането си на по-дълбоки вдишвания, когато сте подложени на стрес!

В допълнение към монитора за дишане, новата версия вече предлага и насочена дишаща медитация.

Можете лесно да зададете настройките на приложението за себе си, както искате, и след това постепенно да ги адаптирате към вашия успех в обучението и вашите нужди. Вашите настройки ще останат, докато не ги промените отново.

Забавлявайте се и успех с тренировките за дишане!

Regine Ritsert-Dettmar

Focus Vital - Институт за управление на здравето